最近通宵失眠，不知道会不会引发其他疾病？

sugarAmy · 发表于 2022-8-15 10:21:56

我上个月失眠半个月，黑白颠倒，通宵失眠，结果后果很严重，造成内分泌失调，下巴和脸上长满了油痘，偏头痛，掉头发，免疫力下降。这个月强迫晚上十一点半睡觉，改善多了。

zuot · 发表于 2022-8-15 10:37:34

193 发表于 2022-8-15 08:26
我每次失眠都找的中医院的赵远，他调理失眠还可以，我每次吃了药当天晚上就能睡戳了

眉山中医院吗

可~ · 发表于 2022-8-15 12:57:08

容易失眠的人要禁一切刺激性饮料。比如咖啡，茶，酒，还有奶茶。我以前早晨喝一杯咖啡要失眠两晚上。戒了就好了。后来发现喝了奶茶也要失眠。估计奶茶有咖啡因或者茶碱类的东西。

星空下的恋人 · 发表于 2022-8-15 13:45:42

可~ 发表于 2022-8-15 12:57
容易失眠的人要禁一切刺激性饮料。比如咖啡，茶，酒，还有奶茶。我以前早晨喝一杯咖啡要失眠两晚上。戒了就 ...

不是估计，这是真的！奶茶里含的咖啡因等提神醒脑功效成分可不低，比某些咖啡还高，因为还要加上一些茶的成分

可~ · 发表于 2022-8-15 17:00:07

星空下的恋人发表于 2022-8-15 13:45
不是估计，这是真的！奶茶里含的咖啡因等提神醒脑功效成分可不低，比某些咖啡还高，因为还要加上一些茶的 ...

是的！吃一堑长一智，现在我连奶茶都戒了

雪凤 · 发表于 2022-8-15 18:01:40

失眠了就白天睡，保障一天6一8小时就行了

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