晚上睡不着是啥原因？没压力，不焦虑，晚上凌晨了脑子还十分清醒

顾北 · 发表于 2021-12-16 10:31:14

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我可能是病了，差不多一周了，天天晚上精神抖擞，我白天也没睡觉，以前11点过基本上就睡了，最近天天11点过丢手机开始酝酿睡意，一直就感觉很清醒，一般凌晨1点多2点才睡得着，早上7点左右又要起床，天天感觉睡眠不足，我都在想能不能买点安眠药试试了，我室友说不要慌，我是到了瞌睡少的年龄了

嘿狗儿 · 发表于 2021-12-16 10:33:09

年轻人凌晨1两点睡不是正常作息嘛

烟花 · 发表于 2021-12-16 10:39:38

我晚上也几乎睡不着觉，好的时候能睡三个小时左右，譬如昨晚就一直没睡着，闭着眼睛熬到天亮

cai小姐 · 发表于 2021-12-16 10:39:49

睡前去跑个十公里，保证睡的香的很

王眉山 · 发表于 2021-12-16 11:09:53

精力旺盛。

simple88 · 发表于 2021-12-16 11:25:26

能具体说一下你是到了哪个年龄段了么？

MS王健 · 发表于 2021-12-16 11:33:36

抑郁症前兆。

阳光大地 · 发表于 2021-12-16 12:04:36

羡慕那些挨着枕头就能睡着的。。

qing0125qw · 发表于 2021-12-16 12:28:39

吃枣仁嘛。

dos · 发表于 2021-12-16 12:30:45

夜猫子，正常的。可以听听音乐，喝喝牛奶

顾北 · 发表于 2021-12-16 15:08:31

嘿狗儿发表于 2021-12-16 10:33
年轻人凌晨1两点睡不是正常作息嘛

凌晨才睡的是个别的吧

顾北 · 发表于 2021-12-16 15:09:03

烟花发表于 2021-12-16 10:39
我晚上也几乎睡不着觉，好的时候能睡三个小时左右，譬如昨晚就一直没睡着，闭着眼睛熬到天亮

我想好好睡觉，我觉得天天这样我会早逝

顾北 · 发表于 2021-12-16 15:09:18

cai小姐发表于 2021-12-16 10:39
睡前去跑个十公里，保证睡的香的很

大晚上不敢在外面乱跑

顾北 · 发表于 2021-12-16 15:09:40

王眉山发表于 2021-12-16 11:09
精力旺盛。

并不是哈

顾北 · 发表于 2021-12-16 15:09:57

simple88 发表于 2021-12-16 11:25
能具体说一下你是到了哪个年龄段了么？

双十二

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