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冬季流感抵达,眉山蕴缨妇产医院给你最实用的预防方法!

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发表于 2019-11-18 14:13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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天气逐渐转凉

说话间

就已经到了乱穿衣的季节

风衣、夹克、小马甲都不在话下

不然

一不小心感冒

可能就会纷纷到访

流感也可能随时不期而遇



可说了这么多年

依然还是有很多人

流感和感冒傻傻分不清楚

往往是由于自己的认识不足

导致了病情的加重



你说冤不冤

今天,必须带大家把这件事搞清楚。



01什么是流感?


流感

流行性感冒(简称流感),是冬春季节最常见的一种传染性疾病,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要通过空气飞沫、人与人的接触传播,儿童易感染,学校易聚集暴发。

流感样症状主要表现为发热,伴畏寒、乏力、头痛、全身酸痛,常有咽痛、鼻塞、流涕等。

需要注意

流感不等于感冒,这些症状能区别

普通感冒是由于感染细菌或普通的感冒病毒引起的,而流感则是由于感染流感病毒而引起的一种急性的呼吸道传染病。

在症状上,普通感冒的症状往往出现在鼻腔,以流鼻涕、打喷嚏或鼻塞等为主要的症状,并且多数患者能在一周左右的时间内自愈;

而流感往往会引起全身性的症状除了有鼻部不适之外还会有流感特征的突发高热、关节肌肉疼痛、咳嗽(干咳),腹泻、呕吐、严重的身体不适感等症状,部分患者的咳嗽症状严重,并且持续时间较长。

02预防流感大招——疫苗




面对流感,我们也不是赤手空拳,大招当然就是疫苗啦!

接种疫苗是预防流感最有效的手段,木有之一,最常用的是注射灭活流感疫苗,能够明显降低接种者罹患流感的风险。

如何判断自己是否需要接种疫苗?

到底如何判断自己是否需要接种流感疫苗呢?今天就为大家详细解答:

患流感风险较高的人群:

1、小于6月龄婴儿的所有照护人员;

2、6~23月龄的婴幼儿;

3、2~5岁儿童;

4、妊娠期妇女;

5、60岁以上的老年人;

6、特定慢性病患者及体弱多病者;

7、医疗卫生机构工作人员;

8、学龄期儿童;学生;养老院、老年人护理机构、托幼机构工作人员;服务行业从业人员,特别是出租车司机、民航、铁路、公交司乘人员,商业及旅游服务从业人员等;经常出差、出国人员等。

以上人群是流感疫苗接种的重点推荐人群,但并不是说其他健康成人就不能够接种了——所有希望减少患流感的可能性,没有接种禁忌,年龄在6个月以上者都可以接种流感疫苗。

03其他预防流感的好办法


不管有没有接种流感疫苗,以下6个方面对于预防流感和其他呼吸道传染病同样非常重要。

  • 居家保持室内空气流通,流感流行高峰期避免去人群聚集场所。
  • 注意个人卫生,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻,避免飞沫传播;经常洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。
  • 适度进行有氧运动,可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动,提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。
  • 秋冬气候多变,注意加减衣服,做好防寒保暖,避免着凉感冒。
  • 饮食应清淡又富含营养,可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升,但不要喝含糖饮料。
  • 流行期间如出现流感样症状应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。







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