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湿气重影响怀孕,做好这3点不怕怀不上

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-9-6 17:57
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2019-9-6 17:59:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    湿气重也会影响怀孕,怎么办?
    湿气重在南方人来说太正常不过了,如何自测湿气重?
    l  晨起非常疲劳,头昏,肢体困重
    l  舌苔白厚或黄厚,看起来滑而湿润
    l  满面油光,脸上黏腻不舒服
    l  毛孔粗大、面部长痘、皮肤容易起疹子,皮肤湿痒
    l  饮食作息无太大变化,体重日益增长
    l  胸闷,常有长舒一口气才舒服的感觉
    l  没有食欲,肠胃不好、脘腹痞胀、恶心呕吐、口腔异常症状比较明显
    l  时常精神不振,四肢学生,关节僵硬
    l  大便黏腻,颜色发青,稀烂不成形,马桶常冲不干净
    以上10条占一半:体内湿气重

    台湾试管婴儿

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    吃得对湿气重也不怕
    1、  多吃祛湿食物
    薏米、冬瓜、红豆、赤小豆、绿豆等都是去湿的好食物。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥补脾,脾运化水湿的功能增强了,湿气便被排出体外了
    2、  多吃芳香食物
    “芳香醒脾”,如桂花、香菜、香椿等,气味芳香的食物可以让脾胃摆脱温热的困扰,从而帮人增进食欲、振奋精神。荷叶包饭或水煮荷叶都是的祛湿醒脾方。
    3、  饮食清淡进食适量
    饮食自倍,肠胃乃伤,故不要暴饮暴食,食物搭配有道营养均衡不止有利备孕,还是美容养颜的良方
    写在文末,多做运动,多听音乐,保持愉悦的心情稳定的情绪有利于备孕

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    无yu 2019-9-7 19:14 威望 +2
    烟花 2019-9-7 05:26 威望 +2
    笑衬人心 2019-9-6 21:24 威望 +2
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    发表于 2019-9-7 10:14:47 手机发帖 | 显示全部楼层
    你就教我咋减肚腩
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  • TA的每日心情
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    眉山新客

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     楼主| 发表于 2019-9-7 10:22:18 | 显示全部楼层

    饭后站15-30分钟,晚上十点后不要吃东西,有空多做运动
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