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我们怎样才能做到"冬日养藏‘’?朋友们,冬日养藏就是相应!

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  • TA的每日心情
    郁闷
    2015-6-20 00:49
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 5 天前 手机发帖 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    我们怎样才能做到"冬日养藏‘’?
    朋友们,让我先来一段黄帝内经中‘’素问-四气调神大论篇"一小节:【冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少】
    这里主要告诉我们要养藏,其中关键一点就是《无扰乎阳》,要做到这点,我们可以遵从下面四个方面来做:
    慎起居——早卧晚起,必待日光
    调情志——使志若伏若匿,若有私意,若已有得
    适寒温——去寒就温
    节动静——无泄皮肤,使气亟夺
    所以朋友们,我们常常在说‘天人相应’,怎么个相应呢?——冬日养藏就是相应!
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  • TA的每日心情
    开心
    3 小时前
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 4 天前 手机发帖 | 显示全部楼层
    不懂!!!!!!
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-6-21 14:55
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    [LV.8]以坛为家I

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    发表于 4 天前 | 显示全部楼层
    我的老哥, 这是春天,养肝的时候,你给我科普冬日养藏,把季节搞清楚再说可好
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