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怀孕这十个月需要注意的事情,每个月都不同。

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发表于 2018-6-23 10:16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一个月注意事项:
女性怀孕一个月症状会最明显,身体非常不适,而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物,呕吐,小便次数明显增多,容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项:
  经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。
  把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。
  怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
  在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。
  此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
  如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。
  怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦,没有精神,与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘,以便孕育宝宝;同样,你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭
怀孕三个月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。要保证充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小时。在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。
两个月注意事项:
两个月容易流产避免激烈运动和性生活;胎儿脑部和内脏的形成时期,不可接受X光检查,不要随意服药,避免感冒,戒烟戒酒,不接触宠物;会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情,多喝水,多休息。本月焦点:早孕反应、先兆流产。
  身体变化       多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。    孕妇生理提示:由于荷尔蒙的作用,从这个月开始,身体有了一种异样的充实感,你的身体确实开始发生变化了。孕妈妈开始真切的感觉到自己怀孕啦!大部分妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻。早孕反应由轻到重,一般持续两个月左右。
  怀孕2月是胎儿器官形成的关键时期,倘若营养供给不足,很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养,不挑食、不偏食。
  营养补充:注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物,确保胎宝宝正常生长发育。
  不要多吃:山楂:很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂,但大量食用容易造成流产。
  土豆:孕妈妈少吃土豆,特别是发芽或者绿皮土豆。
  薯片:含有较高油脂和盐分,诱发妊娠高血压。
  桂圆:性温大热,而孕妈妈多阴血偏虚,容易便秘、口干、胎热,出现阴道流血、腹痛、流产等。
 怀孕进入第二个月后,,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。
怀孕4个月时,宝宝的生理特点:
怀孕三个月注意事项:
仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。要保证充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小时。在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。
  怀孕三个月生理特点:
  妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内。到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。到第十一周末,孕妇的子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。胎儿的身体每天长一毫米,到第三个月末时就有九毫米长了。第三个月早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁,妊娠十二周左右,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转。
  友情提示:
  叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末,你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定期进行产前检查
第四个月注意事项:
是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为最安定的时期。胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动。 怀孕4个月注意事项:   1.你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。   2.第四个月是宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙是副作用,且易引起发胖。   3.你可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。   4.少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。   5.节制冷饮。   6.夏季不要长时间地使用电风扇,在有空调的屋子里不要呆得太久。   7.饭量增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。   8.最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热,以34~35℃为宜,要选择淋浴或擦浴。   9.内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗。有实验证明,化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。

怀孕4个月要做哪些检查:
  第一次孕检一般是停经6周左右,主要目的是明确是否怀孕和是否是宫内孕。孕12周时进行第二次产检,主要是做一个黑白B超,排除无脑儿等明显畸形、确定怀孕的周数以及胚胎是否存活。
5个月注意事项:
  注意事项1、孕妇5个月时孕妇食欲不振情况大获改善,此时应控制体重,以一个月增加一公斤为宜,以免过胖。
  注意事项2、可以开始穿著宽松衣服,保持心情愉快。
  注意事项3、乳腺开始发达且乳房增大,有时甚至会出现乳汁分泌,宜清洁乳头使之舒适。
  注意事项4、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟,大量吸收母亲营养,母亲若患有蛀牙,宜安排牙科门诊时间接受治疗。
  注意事项5、检查是否有贫血现象?若有,宜选用高铁饮食。
  注意事项6、孕妇5个月时,应注意腹部的保温,并防止腹部松弛,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。
  注意事项7、可恢复平日喜欢的运动,如:游泳、打桌球、保龄球、网球等,但不可参与激烈的比赛。
  注意事项8、烫头发、整理棉被、开车、按摩、服用肠胃药或便秘药、朋友婚丧喜庆只要不过度皆可去行。
  注意事项9、做家务时最好不要弯腰,以免加重腰部负担。
  注意事项10、晾晒衣服时,宜将竹竿降到孕妇腰部之高度,切勿踮脚或弯腰动作
  注意事项11、孕妇5个月时胎儿日渐发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,易造成母体贫血,严重时,还会影响胎儿的健康。
  注意事项12、生产时的必需用品,现在应该列出清单并开始准备,牙齿如果需要治疗,必须立刻着手,平时还应多注意口腔卫生。
  注意事项13、孕妇5个月时是怀孕期间最安定的时间,若要旅行或搬家,宜趁此时马上进行,但孕妇仍应避免过度劳累。
  注意事项14、孕妇5个月时,孕妇腹部已经明显的能让人看出来。工间休息时可以做些轻微的运动,如活动脚踝、伸屈四肢等。
怀孕6个月注意事项:
  1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
  2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。
  3、此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。
  4、注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。
  5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
  6、实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教
  7、保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
七个月注意事项:
  1.胎儿的成长
  身长约为36-40厘米,体重约1000-1200克。上下眼睑已形成,鼻孔开通、容貌可辨,但皮下脂肪尚未充足,皮肤呈暗红色且皱纹多。脸部会形同老人一般。
  脑部开始发达,并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴襄内;女胎的大阴唇也尚未发育成熟。
  胎儿对体外生活的适应能力,还没完全具备,若在此时出生,如暴雨不良会因早产而发育不良或死亡。
  2.母体的变化
  子宫底高约23-26厘米,上腹部也已明显凸出、胀大。腹部向前突出成线性弓形,并用常会有腰酸背痛的感觉。
  子宫的肌肉对各种刺激开始敏感,胎动亦渐趋频繁,偶尔会有收缩现象,乳房更加发达。
  3.生活上应注意的事项
  由于大腹便便,身体会重心不稳,眼睛无法看到脚部,特别在上下楼梯时必须十分小心。
  这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险,应该避免激烈的运动,不宜在压迫腹部的姿势。长时间站立、压迫下半身,很容易造成静脉曲张或足部浮肿,时常把脚抬高休息,比较能避免这些毛病,若出现静脉曲张,应穿着弹性袜来减轻症状。
  饮食依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量,很可能会引起妊娠毒血症,必须严加节制。
  4.应该了解与准备的事
  在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿,为防万一,住院用品应及是准备齐全。
  此外,婴儿床等大型用品,婴儿房或婴儿就被寝的地方都应准备妥当。
  孕妇分娩后的几星期内,往往需要调养身体,可能没有时间去整理头发,所以可趁这段身体状态不错的时候,前往发廓换一款比较清爽的发型。
8个月时孕妇注意事项:
会感到身体沉重,行动困难。孕妇的子宫底高达到25~27厘米。此时有的孕妇会出现浮肿,若只是晚上发生浮肿,休息后缓解者,是正常的现象。如果浮肿是从早晨就发生,或从脸部浮肿,应到医院去检查。盐的摄入量不要过度疲劳,防止发生妊娠高血压综合征外,还要注意阴道是否有出血,如果有出血及早接受医生的诊查,警惕早产,前置胎盘,胎盘早剥等,早期发现,及时治疗,采取必要措施。下面我们来看看怀孕八个月注意什么?
  怀孕8个月注意事项
  1.从现在起,每2周做一次产前检查。
  2.最好测查血型,以防意外时可立即配血、输血。
  3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度,如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药,避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。
  4.每天早晨起床后,先喝一杯凉开水再吃好早餐,这样有助于预防便秘。
  5.每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩,疏通乳腺管为哺乳做准备。
  6.枕头不宜太高,这样易使颈胸处弯曲过大,不仅不利于呼吸,还压迫胎小宝贝。
  7.外出时尽可能避开强烈日光直晒,最好戴上遮阳冒或撑上遮阳伞,以防色素斑加重。
  8.为减轻胃部涨满感每次不要进食太多,进餐次数可增加到5次以上。
  9.只要天气允许,每天出去散散步。
10.准备一个人体秤经常测查体重。如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失,应马上去告诉医生。
九个月注意事项有以下几个:
  注意事项 1、越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。
  注意事项 2、不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。
  注意事项 3、随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
  注意事项 4、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
  注意事项 5、许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。
  注意事项6、由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。
  注意事项7、离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。
  注意事项 8、到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。
  注意事项9、就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
  怀孕九个月生理特点:
  怀孕九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,胎儿不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。怀孕九个月,宫底高达30 厘米左右。
十月胎儿的成长注意事项:
    胎儿身长约50-51厘米,体重约2900-3400克。
    皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色。
    骨骼结实、头盖骨变硬,指甲越过指尖继续向外长,头发约长出2、3厘米。内脏、肌肉、神经等非常发达,已完全具备生活在母体之外的条件。
    胎儿的身体约头的四倍长,头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内,活动力比较受限。
    2.母体的变化
    子宫底高约33-35厘米。胎儿位置向下降,腹部凸出部分有稍减的感觉,同时胃及心脏的压迫感减轻,食欲也日渐恢复正常。但是胎儿下降后,膀胱及大肠的压迫感却增强,频尿、便秘的情形更加严重。此外,下肢也有难以行动的感觉。
    身体的分娩准备已经成熟,子宫和阴道趋于软化,容易伸缩,分泌物增加,以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁,开始出现分娩的征候。
  怀孕十个月生活上应注意的事项
  1、这时你进入的最后一个孕月,因随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以消耗太多的精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆,就不能再行入浴。
  2、因随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、出远门或长时间在外。
  3、 没有特殊的事最好留在家中,准备分娩。适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以免消耗太多精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。
  4、保持身体清洁,内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光,就不能再行入浴,所以在此之前最好每天勤于淋浴。

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