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瘦身食谱【西兰花牛肉】

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发表于 2018-5-25 17:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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牛肉        100g
淀粉        适量
酱油        少许
盐        少许
西兰花        半斤
黑胡椒        少许
生姜        两片


把西兰花用水过熟,捞起备用
加入盐,酱油,生姜丝,地瓜粉和少许黑胡椒腌制牛肉半小时
起油锅,加入牛肉翻炒,牛肉变色快熟时加入西兰花,加少量盐,味精即可起锅。一碗色香味巨全的西兰花炒牛肉大功告成


注:
牛肉快熟的时候加入西兰花,西兰花已经熟的所以翻炒入味就行了。
加入淀粉牛肉会比较嫩.

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发表于 2018-5-26 11:25:38 手机发帖 | 显示全部楼层
路过咯
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发表于 2018-5-26 23:03:51 手机发帖 | 显示全部楼层
看到做吃的都会收藏……
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  • TA的每日心情
    开心
    2 小时前
  • 签到天数: 881 天

    [LV.10]以坛为家III

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    骨灰级老玩家

    发表于 2018-5-27 06:53:22 手机发帖 | 显示全部楼层
    美食天下啊
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