早晨第一杯水，被冠以“美容水”、“健康水”

提灯晚风 · 发表于 2018-4-10 16:19:40

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为更好实现它的保健作用，有以下几点需要我们注意：

①温开水最合适。

②喝水把握好量150-200ml左右即可

③ 时间应选择在刷牙后，早餐前半小时左右

你们早上都喝水吗？一般都喝纯净水，还是蜂蜜水或者盐水

来源：摇篮社区

杰程代驾陪练 · 发表于 2018-4-11 11:36:32

反正我是天天坚持喝！

提灯晚风 · 发表于 2018-4-11 14:17:16

杰程代驾陪练发表于 2018-4-11 11:36
反正我是天天坚持喝！

这个习惯超级好嘛

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