咪豆 发表于 2021-9-22 12:15:59

以后有好吃的，喊我来帮你吃了，那样肉就长我身上，自然而然就减肥了

宋涛青神 发表于 2021-9-22 12:16:25

觉得合适的膳食加运动最好

亲身体验过

吃各种东西都没用

只要你坚持一定行

就和我一样


说的头头是道

结果，，，，



坚持不下来

平平淡淡c 发表于 2021-9-22 12:57:55

宋涛青神 发表于 2021-9-22 12:16
觉得合适的膳食加运动最好

亲身体验过

我老公说冤的很，吃的比我少，运动量也大，肉就只长在他身上

平平淡淡c 发表于 2021-9-22 13:00:00

咪豆 发表于 2021-9-22 12:15
以后有好吃的，喊我来帮你吃了，那样肉就长我身上，自然而然就减肥了

我随吃不长肉，我还是多吃点，让肉长在我身上，我是想让我老公减肥

平平淡淡c 发表于 2021-9-22 13:00:52

luolan 发表于 2021-9-22 11:37
其实运动主要在塑形和提高免疫力上，单说减肥的话还是什么都少吃点效果好，你运动一两个小时消耗的热量如果 ...

好的，让他试试，谢谢

互不打扰 发表于 2021-9-22 14:31:24

平平淡淡c 发表于 2021-9-22 07:51
试过了，还是不行

要坚持，我就每天都在瘦

岁月神偷 发表于 2021-9-22 21:21:50

我半年瘦了15斤，胃口都不好了

笑衬人心 发表于 2021-9-22 22:41:40

我每天晚上不吃米饭，只吃菜，肉这些，瘦了十斤多了

遥不可及 发表于 2021-9-23 10:02:45

我吃了一个减肥产品，减了10多斤，早上中午随便吃晚上不吃肉和米饭，只吃水果 ，平时也不需要怎么节食，只是减肥期间不能喝酒，喝茶，炖的汤也不能喝。其它就没有啥子禁忌。

听说zx 发表于 2021-9-23 17:43:13

湿气重了就不容易瘦下来

平平淡淡c 发表于 2021-9-23 23:18:44

怎样除湿喃

互不打扰 发表于 2021-9-24 22:25:38

最近听说T97咖啡可以，你可以喊你老公试一下，我在观望
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