片片黄叶写真情

梅筱珊

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梅筱珊

深秋时节，
风清云淡，
仰望长空，
恳请远飞的大雁：
代我问候，
二老双亲，
诸亊尚顺利？
身体仍康健？

重阳本该返乡侍候：
梳头洗脚，
端茶送饭，
掺扶过马路，
携手逛公园。

可是呵，
心挂念，
事难圆，
不敢求体谅，
但愿心放宽。
公务繁忙，
兴业艰难，
本应膝前尽孝，
不敢弃职偷闲。

心中愧疚，
日夜挂念，
只求双亲
相互照看：
关注天气，
增减衣衫；
平衡膳食，
力避高油、高糖、高盐：
粗细搭配，
细嚼慢咽：
水果要常吃，
蔬菜多样，
盛碗装盘。

少吃油炸烧烤，
拒尝腌卤霉烂，
戒烟限酒，
保证睡眠。
练字绘画，
打拳舞剑，
唱歌跳舞，
溜鸟养兰，
兴趣愉悦身心，
舒筋活络，
精力无限。

户外勤走动，
遇见熟人多聊天；
有病就医，
有事求助网格员
手机上网，
严防诈骗，
索要钱财，
一律免淡。

晚辈事，
别过问，
各人自有主见。
条条道路通罗马，
珠峰南北皆可攀。
兴衰成败由他去，
何苦操心惹人烦？

银杏知秋卸蓝衫
片片黄叶飞满天。
叶上尽写真情意，
重阳佳节，
祝愿天下父老一一
永远快乐，健康，平安！








深秋时节，
风清云淡，
仰望长空，
恳请远飞的大雁：
代我问候，
二老双亲，
诸亊尚顺利？
身体仍康健？

重阳本该返乡侍候：
梳头洗脚，
端茶送饭，
掺扶过马路，
携手逛公园。

可是呵，
心挂念，
事难圆，
不敢求体谅，
但愿心放宽。
公务繁忙，
兴业艰难，
本应膝前尽孝，
不敢弃职偷闲。

心中愧疚，
日夜挂念，
只求双亲
相互照看：
关注天气，
增减衣衫；
平衡膳食，
力避高油、高糖、高盐：
粗细搭配，
细嚼慢咽：
水果要常吃，
蔬菜多样，
盛碗装盘。

少吃油炸烧烤，
拒尝腌卤霉烂，
戒烟限酒，
保证睡眠。
练字绘画，
打拳舞剑，
唱歌跳舞，
溜鸟养兰，
兴趣愉悦身心，
舒筋活络，
精力无限。

户外勤走动，
遇见熟人多聊天；
有病就医，
有事求助网格员
手机上网，
严防诈骗，
索要钱财，
一律免淡。

晚辈事，
别过问，
各人自有主见。
条条道路通罗马，
珠峰南北皆可攀。
兴衰成败由他去，
何苦操心惹人烦？

银杏知秋卸蓝衫
片片黄叶飞满天。
叶上尽写真情意，
重阳佳节，
祝愿天下父老一一
永远快乐，健康，平安！








深秋时节，
风清云淡，
仰望长空，
恳请远飞的大雁：
代我问候，
二老双亲，
诸亊尚顺利？
身体仍康健？

重阳本该返乡侍候：
梳头洗脚，
端茶送饭，
掺扶过马路，
携手逛公园。

可是呵，
心挂念，
事难圆，
不敢求体谅，
但愿心放宽。
公务繁忙，
兴业艰难，
本应膝前尽孝，
不敢弃职偷闲。

心中愧疚，
日夜挂念，
只求双亲
相互照看：
关注天气，
增减衣衫；
平衡膳食，
力避高油、高糖、高盐：
粗细搭配，
细嚼慢咽：
水果要常吃，
蔬菜多样，
盛碗装盘。

少吃油炸烧烤，
拒尝腌卤霉烂，
戒烟限酒，
保证睡眠。
练字绘画，
打拳舞剑，
唱歌跳舞，
溜鸟养兰，
兴趣愉悦身心，
舒筋活络，
精力无限。

户外勤走动，
遇见熟人多聊天；
有病就医，
有事求助网格员
手机上网，
严防诈骗，
索要钱财，
一律免淡。

晚辈事，
别过问，
各人自有主见。
条条道路通罗马，
珠峰南北皆可攀。
兴衰成败由他去，
何苦操心惹人烦？

银杏知秋卸蓝衫
片片黄叶飞满天。
叶上尽写真情意，
重阳佳节，
祝愿天下父老一一
永远快乐，健康，平安！








深秋时节，
风清云淡，
仰望长空，
恳请远飞的大雁：
代我问候，
二老双亲，
诸亊尚顺利？
身体仍康健？

重阳本该返乡侍候：
梳头洗脚，
端茶送饭，
掺扶过马路，
携手逛公园。

可是呵，
心挂念，
事难圆，
不敢求体谅，
但愿心放宽。
公务繁忙，
兴业艰难，
本应膝前尽孝，
不敢弃职偷闲。

心中愧疚，
日夜挂念，
只求双亲
相互照看：
关注天气，
增减衣衫；
平衡膳食，
力避高油、高糖、高盐：
粗细搭配，
细嚼慢咽：
水果要常吃，
蔬菜多样，
盛碗装盘。

少吃油炸烧烤，
拒尝腌卤霉烂，
戒烟限酒，
保证睡眠。
练字绘画，
打拳舞剑，
唱歌跳舞，
溜鸟养兰，
兴趣愉悦身心，
舒筋活络，
精力无限。

户外勤走动，
遇见熟人多聊天；
有病就医，
有事求助网格员
手机上网，
严防诈骗，
索要钱财，
一律免淡。

晚辈事，
别过问，
各人自有主见。
条条道路通罗马，
珠峰南北皆可攀。
兴衰成败由他去，
何苦操心惹人烦？

银杏知秋卸蓝衫
片片黄叶飞满天。
叶上尽写真情意，
重阳佳节，
祝愿天下父老一一
永远快乐，健康，平安！








深秋时节，
风清云淡，
仰望长空，
恳请远飞的大雁：
代我问候，
二老双亲，
诸亊尚顺利？
身体仍康健？

重阳本该返乡侍候：
梳头洗脚，
端茶送饭，
掺扶过马路，
携手逛公园。

可是呵，
心挂念，
事难圆，
不敢求体谅，
但愿心放宽。
公务繁忙，
兴业艰难，
本应膝前尽孝，
不敢弃职偷闲。

心中愧疚，
日夜挂念，
只求双亲
相互照看：
关注天气，
增减衣衫；
平衡膳食，
力避高油、高糖、高盐：
粗细搭配，
细嚼慢咽：
水果要常吃，
蔬菜多样，
盛碗装盘。

少吃油炸烧烤，
拒尝腌卤霉烂，
戒烟限酒，
保证睡眠。
练字绘画，
打拳舞剑，
唱歌跳舞，
溜鸟养兰，
兴趣愉悦身心，
舒筋活络，
精力无限。

户外勤走动，
遇见熟人多聊天；
有病就医，
有事求助网格员
手机上网，
严防诈骗，
索要钱财，
一律免淡。

晚辈事，
别过问，
各人自有主见。
条条道路通罗马，
珠峰南北皆可攀。
兴衰成败由他去，
何苦操心惹人烦？

银杏知秋卸蓝衫
片片黄叶飞满天。
叶上尽写真情意，
重阳佳节，
祝愿天下父老一一
永远快乐，健康，平安！








深秋时节，
风清云淡，
仰望长空，
恳请远飞的大雁：
代我问候，
二老双亲，
诸亊尚顺利？
身体仍康健？

重阳本该返乡侍候：
梳头洗脚，
端茶送饭，
掺扶过马路，
携手逛公园。

可是呵，
心挂念，
事难圆，
不敢求体谅，
但愿心放宽。
公务繁忙，
兴业艰难，
本应膝前尽孝，
不敢弃职偷闲。

心中愧疚，
日夜挂念，
只求双亲
相互照看：
关注天气，
增减衣衫；
平衡膳食，
力避高油、高糖、高盐：
粗细搭配，
细嚼慢咽：
水果要常吃，
蔬菜多样，
盛碗装盘。

少吃油炸烧烤，
拒尝腌卤霉烂，
戒烟限酒，
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练字绘画，
打拳舞剑，
唱歌跳舞，
溜鸟养兰，
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遇见熟人多聊天；
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深秋时节，
风清云淡，
仰望长空，
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重阳本该返乡侍候：
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兴业艰难，
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心中愧疚，
日夜挂念，
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相互照看：
关注天气，
增减衣衫；
平衡膳食，
力避高油、高糖、高盐：
粗细搭配，
细嚼慢咽：
水果要常吃，
蔬菜多样，
盛碗装盘。

少吃油炸烧烤，
拒尝腌卤霉烂，
戒烟限酒，
保证睡眠。
练字绘画，
打拳舞剑，
唱歌跳舞，
溜鸟养兰，
兴趣愉悦身心，
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精力无限。

户外勤走动，
遇见熟人多聊天；
有病就医，
有事求助网格员
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严防诈骗，
索要钱财，
一律免淡。

晚辈事，
别过问，
各人自有主见。
条条道路通罗马，
珠峰南北皆可攀。
兴衰成败由他去，
何苦操心惹人烦？

银杏知秋卸蓝衫
片片黄叶飞满天。
叶上尽写真情意，
重阳佳节，
祝愿天下父老一一
永远快乐，健康，平安！








深秋时节，
风清云淡，
仰望长空，
恳请远飞的大雁：
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重阳本该返乡侍候：
梳头洗脚，
端茶送饭，
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心挂念，
事难圆，
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增减衣衫；
平衡膳食，
力避高油、高糖、高盐：
粗细搭配，
细嚼慢咽：
水果要常吃，
蔬菜多样，
盛碗装盘。

少吃油炸烧烤，
拒尝腌卤霉烂，
戒烟限酒，
保证睡眠。
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唱歌跳舞，
溜鸟养兰，
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户外勤走动，
遇见熟人多聊天；
有病就医，
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严防诈骗，
索要钱财，
一律免淡。

晚辈事，
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各人自有主见。
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银杏知秋卸蓝衫
片片黄叶飞满天。
叶上尽写真情意，
重阳佳节，
祝愿天下父老一一
永远快乐，健康，平安！

Jzl

是个养生专家，为什么重复几盘