十年抑郁症，时好时坏！最近吃药作用也不大了，有没有好的心理疏导推荐？

暴躁的小人参 · 发表于 2021-1-5 05:19:20

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最近几年吃药还挺有效，最近越来越没用了，有没有好的心理疏导推荐的，精神要崩溃了

恋苏妹 · 发表于 2021-1-5 08:50:15

出去走走吧，去有需要的地方当义工。

神经领导 · 发表于 2021-1-5 08:53:47

换个环境试试

嘿狗儿 · 发表于 2021-1-5 08:54:10

养只狗狗吧，或者是其他小动物，应该能缓解

╰gǒが油メo · 发表于 2021-1-5 08:55:26

为什么要抑郁勒！感觉人就是要想开点啊！该吃吃该喝喝！

米米米 · 发表于 2021-1-5 08:58:02

抑郁的原因是什么，搞清楚了对症下药

哪吒遗世独立 · 发表于 2021-1-5 09:12:25

可以多出去走哈，我之前有一段时间就是这样子过来的，做一些自己喜欢或者放松的事情，然后再去看心理医生，慢慢就可以了

三无 · 发表于 2021-1-5 09:12:39

这种还是要专业的心里医生

破碎故事之心 · 发表于 2021-1-5 09:13:34

你可以看一些心理学方面的书，我朋友就是以为青少年的时候有抑郁症和焦躁症，然后学的心理学，现在在杭州那边做心理医生

落叶知秋 · 发表于 2021-1-5 09:18:42

成都第四人民医院，四川的精神类疾病权威，挂专家号吧，就是有点小贵，不过效果真的很好，祝你早日康复。

迷惘 · 发表于 2021-1-5 09:34:02

转移注意力

大昨天 · 发表于 2021-1-5 10:13:47

有可能只是情绪不好什么事情不要太悲观了想想开心的事情吧

另一个我 · 发表于 2021-1-5 10:14:16

我有时候也觉得自己得抑郁症了

高度决定视野 · 发表于 2021-1-5 11:34:06

从现在开始每天跑步锻炼，绝对会治愈你的抑郁症。

大懒人 · 发表于 2021-1-5 11:41:18

去工地搬砖，只要没被累死就一定能康复

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