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刘医生 发表于 2008-6-30 19:41

晨练

晨练
  :025 清晨，骑自行车锻炼，避免太阳光照射。适合于中老年朋友骑游，路线短，选择乡村公路，欣赏山水田园风光，呼吸森林自然氧气，也叫森林浴。是最好的有氧运动，与大自然融为一体，其乐无穷。乡村公路过往车辆较少，相对安全。每天来回三小时左右，骑行六七十里，沿途有说有笑:026 ，可快可慢，可以适时休息`~
   平时多坚持短途骑游锻炼，目的是为俱乐部每周长途骑游打下良好的体力基础。
  欢迎中老年朋友不分性别，自愿参加（自负责任喔~），希望清晨骑游能给大家带来欢乐和健康！
  时间：每日清晨七点集中，准时出发。风雨不改（小雨哈``:L ！大雨肯定取消三`~）
        星期六、星期天停止晨练，改为参加俱乐部的骑游活动`~:P
    地点：三苏雕像（计生站门前右侧）集中！
  路线：临时决定。
     万师、刘医生       诚约
         2008年6月30日:030

czms 发表于 2008-7-1 11:24

支持:handshake

宝宝 发表于 2008-7-4 20:42

我也强烈的支持,

苏乡闲人 发表于 2008-7-6 00:12

强烈支持:handshake

一名初中生 发表于 2008-7-11 09:54

支持支持！这么好的想法```，版主，置顶吧！

栀子 发表于 2008-7-11 20:12

普通自行车要得不

刘医生 发表于 2008-7-22 18:54

回复 6# 栀子 的帖子

要得啊，最好配山地自行车噢`~可以变速、加速噢`

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